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新娘日记 恐婚族的焦虑该怎么办?

发表时间:2017.01.18

婚期是爸妈敲定的,定在明年8月.


听到爸妈的最后通牒那会,我还沉浸在上次婚礼延期的喜悦里面.后来我想,大概爸妈也受不了我的”拖延症”,所以一咬牙,跟亲家一通电话就把我婚期定下来了.这个最后通牒一下达,我立马觉着有点头晕,呼吸感觉都不顺畅.我知道,我恐婚证又发作了.



不是没有抗争过,不是没有过自我安慰,跟男票说过,跟爸妈谈过,可是还是怕,怕结婚怕到想要逃跑,跑到没有婚姻的地方去,永远不用结婚.


我不知道有多少人跟我一样,随着婚期越来越近,心里越烦躁不安,怕会后悔嫁给这个男人,怕婚后的生存压力,怕结婚后身份转变,怕我会变成一个庸庸碌碌及拉着拖鞋不施粉黛素面朝天的中年妇女,怕婚后变得不再自由,怕婚后生活不是我幻想中的样子,怕埋没在柴米油盐酱醋茶中,怕跟菜市场的阿姨一样为了几毛钱拉直了嗓门,怕……


我承认如男票所说,好吃懒做,心理承受能力差,可是没有办法,江山易改本性难移……


后来我想,或许我需要做个心理咨询,就像婚前体检一样,明明白白清清楚楚的解剖自己的心,包括男票的,坦诚相对.


恰好,我有个朋友是学心理的,一肚子苦水倒出去,只觉得痛快不少,她给我分析了一下,找到我恐婚的根源,在于我对自己行为处事不够自信,自己不相信婚后生活会经营的很好,不愿面对婚后生活的困难。她建议我多跟男票交流,增加自己对婚姻的信任感和安全感,毕竟两个人面对压力要比一个人面对小的多。


社会上,很多人似乎婚前都有些焦虑和恐惧,女孩子的情况更严重,这似乎跟女孩子爱依赖人的天性有关,恐婚根源的一些想法本身就是错误的。当恐婚的情况发生时,或许就需要接受心理咨询师心里辅导,毕竟我们都要长大不是?




好吧,下边是正规的恐婚解释:

一、结婚恐惧症多源于社会化境因素
结婚恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病,社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一。从媒体上经常可以看到一些婚姻不幸的报道,以及关于如何处理婚姻关系进行的各种讨论,这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。
这些心理压力在结婚前夕达到临界点,对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避,很多人因此推迟结婚,甚至宁愿独身,也不愿意“受罪”。

二、结婚恐惧症心理咨询与治疗的内容
由于缺乏一种安全感和归属感,对婚姻恐惧的咨询者或多或少的都会有一些焦虑、疑虑和恐惧情绪。咨询者往往对自身状态或周围的环境作过分严重的估计,一提到恋爱、婚姻之类的话题就会烦躁不安、紧张恐惧、顾虑重重,甚至会表现为搓手顿足、唉声叹气,仿佛有大祸临头一样,惶惶不可终日。个别咨询者还会有心悸、出汗、四肢发冷,以及肠胃功能失调等症状发生。

1、培养咨询者的安全感,营造咨询者的归属感,树立咨询者正确爱情观和婚姻观。
2、可采用精神支持疗法来纠正治疗这种婚姻恐惧心理,支持性心理疗法可从以下几个方面来进行:解释、理解、鼓励、保证、指导。必要时,会对明显干扰患者正常生活的焦虑症状、恐惧症状、失眠症状等,施以适量药物辅助治疗。

标签:
婚前体检 恐婚 婚后生活
2017-01-18 浏览180 评论1

我也害怕结婚,一想到结婚就很害怕,但是想想结婚的话,还是可以的

2017.01.18
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