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【JENNIFERHO+李同学原创】跑步的好处

发表时间:2012.12.09

        先霸着,坐在这里乱写,因为没有想好些什么东东。何mm倒是建议我写什么今天跑步回来的感想。我晕倒,跑步有什么感想,不就是两字“坚持,”一个字“累,”目的就是锻炼身体减肥,提高身体素质。除此以外,说真的真没有别的什么。但是,说是这样说,要真做起来真的好难。主要是因为人性本身的好逸恶劳的惰性,还有很多很多自己这样那样找的借口。拿我自己来说,要克服这些真需要下一番功夫。记得有这样一个故事,就是一位记者这样问已故书画大师——徐悲鸿,您的书画有今天如此高的境界,是怎么练出来的。徐悲鸿淡淡的说:“痛并快乐着,苦并坚持着。”淡淡的两句话,总结出一代大师,在书画艺术这条路付出的艰辛及克服常人难以忍受的很多孤独、寂寞,和对曾经失去的一些东西的惋惜、追悔。我当然不能和一代书画大师相比较,他在书画上的造诣,多少人穷毕生之力所获得的成就也难以望其背项。我只是想说,一代书画大师,在坚持自己热爱的艺术道路上面,尚且有这样那样的痛和苦,何况像我这样已过而立之年,尚无一事有成的人。不过,每次当我决定要去跑步或者决定要去做一些自己不喜欢去做,但是又非做不可的事情的时候,我常常都会想起大师的这两句话来。想完以后,默默的在心里念两遍,然后又去坚持去了。

        何mm为此经常说我变态,不是常人来的。呵呵,实际上,她不知道我当时是怎么想的而已。就拿前几天下雨,气温骤降,有的时候去洗碗都会感觉水冷的沁骨。但是,我依然每天坚持洗冷水澡。这在何mm看来简直是无法想想的,也是不能理解的。她就认为我怎么这样,难道不冷吗,还是我已经没有感觉了。最后她甚至怀疑,我去冲凉到底有没有用水洗。直到我有几次冲完凉出来,用吹风吹头发。然后睡觉的时候,她用手摸我的头,发现头发还没有完全干,要求我再用吹风将头发吹干才能睡觉。她才完全相信,我是确实用冷水冲凉了,并且还冲得很彻底。她才明白之前她说的关于我冲凉不用热水,用冷水,不是忽悠她。但是,她始终不明白的是,每当她这样说的时候,我为什么不解释。只是在她每次说的时候,嗯哼啊哈几句就过去了。那是因为她不明白,有很多事情,不需要解释,时间长了自然就知道了。就好像我用冷水冲凉,坚持跑步一样,现在看不出有什么效果。但是我相信总有一天效果都会体现出来的。记得昨天去深圳拍婚纱照,坐在那里无聊的时候,看浙江卫视壹周立波秀。周立波说了一句话,大楷是这个意思,我周立波确实长得不帅,确实有很多缺点。但是我相信老天是公平的,它在这里拿走了我很多东西,它一定会想在别的地方还给我的。我也套用周立波这句话,我想说的是,我相信老天是公平的,我知道冲冷水凉,坚持跑步是很痛苦的,是违背我的本意的。但是我相信老天总会因为我今天种下的因,日后会给我其它的果的。所以,我想在这里跟何mm说:“我也是人,我不是变态,我只是想通过这种形式,来提高身体素质,来锻炼自己,提高自己的毅力和意志。”

        不过自从我跑步以来,还不是每天坚持去跑,只是偶尔去跑跑。我发现我的身体素质比以前好了很多,感冒也变少了,整个人精神好了很多。像今年我过年回家感冒了,回到广州以后,每个月铁定感冒一次。当时,我还在想怎么回事,这感冒也太准时了吧。该不是男人每个月也会那样吧,我之前怎么不会呢,呵呵。现在我好几个月都没有感冒过了,尽管,前段时间很多人感冒,但是我依然没有事。要是换以前没有跑步的我的身体素质,听说别人感冒,我知道肯定离感冒不远了。所以,每每别人说感冒的时候,我就说,你千万不要对我说你感冒了,这样我就麻烦了。我想这也是我坚持跑步获得的收获吧。当然这也离不开自从与何mm在一起以后,她每天回家都做那么多好吃的饭菜,还经常煲广东靓汤。让我生活更有规律,减少了去外面吃饭,减少了地沟油对我的危害。所以何mm功不可没。不过,这个月以来何mm减少做饭了,理由是要我也要做饭,不能老是她做饭。目前,我们还在为做饭的这个事情,争斗着呢。好像自从我最近写霸王餐以来,她对于做饭这件事情有所松动。答应我,只要我参与写霸王餐,她就继续做饭。呵呵,我也半推半就给自己一个台阶答应了。只是,我这已经写了几篇了,还没有见她做饭的动静。今天,估计是不会做饭吃了,因为她的同学从老家过来这边,她和她一起去选婚纱了。听她说晚上要在外面吃,要我在家里写霸王餐的帖子,到了吃饭的时候,在叫我去。前提是,写两篇帖子,在我好说歹说的游说下,她答应写一篇,但是要两千字以上。可是真狠啊,今天上午我才写了4500多字,当我是奶牛高产啊。就算是奶牛产完奶,也还得进补吧,也要休息吧。而我呢,不要说进补,休都没有休息一下,又开始了。所以,我感觉自己比奶牛还要厉害。只是奶牛吃草产奶,我吃饭产帖子。没有那么直接而已,比较间接。

        这不我跑完步回来,何mm出去了,电脑都没有关呢。我知道就是等我回来写帖子,连我开电脑的时候都帮我省了。思路都没有调整好,就胡乱一通写下来,连标题都没有,只好等写完了再写标题。不过,还好,一眨眼间又写了怎么多了。没有写不出的感觉,现在感觉脑袋还算清醒,还知道自己在干什么。还没有晕晕的感觉,还能胡扯,赚取字数。不知道,是不是跑完步的效果。以前的我看书时间太长,就会感觉头晕脑胀的。特别是08年我的那次生病以后,这种现象尤为突出。还记得那次,可把我给吓住了,当时就是去做完我现在这家公司的工作,在火车站走鬼档买了一瓣菠萝吃。吃完以后坐上550回杨箕(当时,我住杨箕)的路上,我就感到心里特别难受,想要吐。汽车刚好开到花园酒店站,我就在哪里下车,我就想找个垃圾桶吐出来。找了很久没有找到就吐在地上,刚吐完没有多久,又想拉肚子,又急急忙忙的找厕所。最后在花园酒店的背后,找到一家公厕,进到厕所里面,又是啦又是吐。弄得我身体虚脱,当时我就在想肯定是中毒了,浑身没有力气的。我知道,我要立刻补充营养,我就走到一家士多店买了一瓶营养快线。没有想到营养快线喝进去以后,没有一会儿又吐出来,直到把胃里面的菠萝全部吐出来。我就想去买解毒的药来吃,但是,当时我已经浑身没有力气了,看到前面有家黄振龙凉茶铺,就是走不过去。我就将钱拿出来,叫周围的路人帮我买一下黄振龙解毒的凉茶,没有一位路人帮我。后来,我乘还有一点力气,就打电话给我最好的朋友,他从燕岭医院那边打车过来,把我送到医院。我告诉医生我肯定是食物中毒了,医生说不能这样判断。最后,在医院躺了几个小时,输完液渐渐的恢复力气,在我朋友的帮助下回到杨箕。自从那以后,我的身体大不如前。也让我改变很多不好的习惯,也因为我朋友的老婆告诉要加强锻炼,我的跑步也是那以后坚持来的。直到,现在这么多年过去了,在体育锻炼和生活习惯改变下,特别是饮食习惯的改变下,我感觉我的身体渐渐的恢复起来。

        我有一个很要好的兄弟,也是多年的朋友。几个月前,他问我:“你是怎么长胖的呢?我怎么老是这么瘦,长不胖呢?弄得我老婆老是说我,怎么回事,吃什么都长不胖。你父母到时候该不会怪我虐待你,没有给你饭吃吧。”要我教他长胖的秘诀,呵呵,因为以前我是和他一样瘦的。他现在对我很羡慕,想要自己多长点肉。“我能有什么秘诀,我的秘诀还不是,生活有规律,营养跟上,然后锻炼。”我是这样对他说的。“废话,现在都是结婚的人了,又准备要小孩当然得有规律了。这个时代,谁营养跟不上啊,虽然不像有钱人餐餐三珍海味,但是每天鱼肉肯定是有的,汤也是经常煲的,但是还是长不胖。我问的是长胖的秘诀,你不要整这些没有用的给我。”那兄弟这样对我说。既然兄弟都这样说了,我也只有帮他分析一下不长肉的原因。分析了很多,包括家族遗传都分析进来了,嘿嘿。最后得出结论,这兄弟要想像我这样长肉,只有一个办法,那就是加强体育锻炼。听完我的分析,他立马去健身房办了一张健身卡,以此来强迫自己坚持。前几天,我们在一起,我突然问他,你怎么还是没有长胖啊,难道这招不管用?他告诉我:“办了健身房的卡,压根都没有去过,就刚开始去了两次,感觉很无聊。现在倒好,健身房三天两头打电话给我,叫我去。我哪里来的时间啊,这么忙。”我笑笑没有说什么,或许这就是我们和徐悲鸿大师之流最大的区别。

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深圳拍婚纱照 结婚的人 婚纱照
2012-12-09 浏览560 评论56

真心佩服哦,坚持锻炼坚持跑步~~偶就不稀饭体育运动~~~呼呼~~~知道不好也还是这样~哎

2012.12.11

出来工作俺好久没做运动了

2012.12.09

身体要锻炼出外旅游才不辛苦

2012.12.09

呃。。。两口子一起上阵的。。。。

2012.12.09

我也很久没跑步了,工作太忙,还是算了

2012.12.09

有的时候去洗碗都会感觉水冷的沁骨

2012.12.09

跑步好啊可以减肥

2012.12.09

我没有力气跑

2012.12.09

先赚积分,后看帖

2012.12.09

好久都没有运动过了~

2012.12.09

我都没能坚持下来

2012.12.09

刚才的回复竟然跳转不了

2012.12.09

以前经常跑,现在哎

2012.12.09

我无数次想去跑步,没有一次真的做到的

2012.12.09

我也想跑步,但没能坚持下来

2012.12.09

李同学真好,为什么我家那位没这么好呢!

2012.12.09

那么冷的天,还坚持洗冷水澡??小J太厉害啦~~

2012.12.09

我也要跑步锻炼身体

2012.12.09

跑步会脚粗吧!

2012.12.09

回完贴再慢慢看

2012.12.09
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