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婚前美白食物推荐 食疗美容不容忽视

发表时间:2016.09.29

现在市面上很多美白产品常常夸大其词,实际上却没有那么好的美白功效;其实美白不仅仅是要靠护肤品来完成,生活中也有许多美白食物,多吃这些美白食物也能达到一定的美白效果哦。


黄红色水果

  红色、橘黄色水果,如芒果、西红柿、木瓜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。准新娘在平时可以多吃此类水果,美白效果十分明显。


高维C水果

  夏天举办婚礼时,准新娘们想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,就要提前做好准备奥。几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。而橙是大力推荐的。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。还有美白皮肤的效果。


薏米 

  薏米是常用的中药,也是常吃的食物,准新娘们是不是觉得这个食物很方便,并且它还有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。


坚果

  其实,坚果算是最好的零食之一,准新娘们可以在空闲时间吃上点坚果,也是不错的选择。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,美白肌肤,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。


猕猴桃

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。

 

  以上介绍的几种食物都有不错的美白效果奥,准新娘们婚前护肤美容,可以尝试这些美白食物,食疗美容是很有效的。

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举办婚礼 婚礼
2016-09-29 浏览135 评论0
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