北京
登录 注册
商户中心
立即索票 热线: 4000-365-520 关注微信 手机版

中国婚博会官网

【原创】关于怀孕的那些事儿

发表时间:2012.07.13

各位已经结婚或还未结婚的姐妹,准备什么时候要baby呢?

因为工作的原因,我对这方面有些了解,跟姐妹们介绍一下,

希望跟大家共同学习,孕育一个健康的宝宝

 
1.孕前准备
在姐妹们想要怀宝宝之前至少要提前6个月左右开始做好孕前准备
如果姐妹的老公有吸烟习惯的话,一定提前半年就要戒烟,避免发生胎儿畸形等危险

怀孕专家介绍最好在每年5—7月份受孕,因为这时候受孕预产期在来年2—4月份,再过两个月正好是蔬菜及水果下来的旺季产妇正好食用最安全营养,而且孩子三个月往出抱需要晒太阳补钙,这个时候温度适宜。


姐妹们也一定要记好,不管工作应酬也好,个人饮食习惯也好,一定要在孕前3个月不能有醉酒经历


叶酸,叶酸是预防胎儿神经管畸形的,包括无脑儿,脊柱裂等,由于胎儿神经管发育是在受孕1月左右,三个月内完全闭合,而怀孕一个月时大多还没有被发现怀孕,所以叶酸要在孕前三个月和孕后三个人补充才会起到作用。叶酸在北京市是做项目的,免费领取六个月的,姐妹可以问一下所在社区在哪里可以领到(一般是在所在地的社区卫生服务中心保健科或当地政府计生办)。

这个就是免费发放的六个月叶酸,我给自己领的,还没吃

要保持每天心情愉快,做个快乐的准妈妈

 
2.孕后应注意

开始怀孕时会心情烦躁,一定要注意保持心情愉快,有怀孕反应吃不下也要吃东西,就算刚吃完就吐也能有一些营养进入到身体内  饮食上应注意清淡饮食,均衡摄入营养,不要暴饮暴食。

怀孕三个月内应到当地社区做早孕检查并建立母子健康档案

怀孕中期应注意少喝孕妇奶粉,注意一个误区,并不是水果可以无限吃,应每天定量适用,不能过多。和孕妇奶粉和吃过多水果都会导致孕晚期巨大儿和血糖高等症状。

孕晚期要多散步,能使自然产程减短,怀孕晚期一般会出现腿部水肿等并发症,每天用热毛巾敷会缓解症状。这个时期的胎教也很重要,应尽量听些舒缓的音乐,如钢琴曲等,准爸爸和准妈妈每天要和宝宝互动,这个时期他会感受的到你对他的爱护,培养孩子与父母之间感情。

临生产前要多散步,能使自然产程减短,如果没有其他特殊情况,应尽量选择自然产,产后实行母乳喂养。

一般在所在地的妇幼保健院会不定期举行专家的讲课,这个时候如果有时间要尽量去听一下,会有教给怎么均衡营养及生产时怎么用力的课程,对孕产妇很有帮助。

要怀孕的姐妹一定要做好充足的孕前准备,合理膳食保持愉快的心情,才能孕育出一个最健康漂亮的宝宝!

各位姐妹如果有什么问题可以私信给我哦微笑

标签:
结婚
2012-07-13 浏览375 评论14

暂时还用不到哈哈

2012.07.14

回复田妞妞的帖子如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

2012.07.14

LZ仔细研究过哈,好像还有碱性、酸性生男生女这么一说吧

2012.07.14

有点早,可以学习学习,备用

2012.07.14

亲是不是怀孕了

2012.07.14

暂时还没有要宝宝的打算那

2012.07.14

不想这么早要孩纸

2012.07.14

学习了!明年就该要了!

2012.07.14

对我来说有点早,不过我倒是很喜欢小孩子

2012.07.14

先学习了不过我和老公都准备3年以后再要

2012.07.14

笨笨觉得如果要孩子的话···老公不仅要提前半年戒烟··还要提前半年戒酒。。这两点都是很重要的。。说到这里特别要提醒男生··有的男生老婆怀了小宝宝之后····吸烟喝酒又开始了。。这点笨笨很是鄙视啊···笨笨所知道的··多吃葡萄··多喝牛奶··可以让宝宝的皮肤变的很好很好哦··这在笨笨身边都是有很明显的例子的···这点JMS可以借鉴一下··嘿嘿···

2012.07.14

回复田妞妞的帖子谢谢楼主分享啊

2012.07.13

天!!我不要我不要不要长大.

2012.07.13
sxd

这个对我来说有点早,属于技术贴啊,哈哈。留用吧

2012.07.13
    扫描二维码

    下载APP

    关注服务号

    享VIP筹婚服务

    2008-2019 www.jiehun.com.cn All rights reserved. 版权所有:北京金海群英网络信息技术有限公司 -中国婚博会官网- 咨询电话: 4000-365-520

    京ICP证140647号 - 京ICP备11033034号 - 京公网安备11010802017341号

    主办单位:北京金海群英网络信息技术有限公司
    千万结婚新人都在用的筹婚APP