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【泡沫原创】夏天要防的“空调腿”,JMS了解多少呢?

发表时间:2012.07.13

 泡沫儿是不常出门的宅女一枚。

前两天回家呆了一阵子,天儿挺热的,屋里一天到晚开着空调。每天早上才关一会通通风。

偶呆了几天就受不了啦,冻死泡沫儿了,但又懒的穿长裤,就那样冻着,直到冻的膝盖发疼

了,才知道保暖。偶够懒的了吧。

话说,家里只开着客厅的挂式空调,我在自己的卧室都冻成这样,这空调太给力了吧。

泡沫儿的膝盖冻的疼了有几天才缓过来,然后我就在网上搜了下,

不搜不知道,一搜吓一跳!JMS可不要注意了!


泡沫儿查到,跟泡沫儿一样在空调屋久呆的MM出现膝盖疼,有的是膝关节酸胀。

然后去医院咨询就诊,检查后报告为“急性膝关节滑膜炎”。

导致患病原因-----久呆空调屋,长期吹空调。 

大多都是经常呆在空调房,没保护膝盖。穿短裙短裤。

而且,现在这样的病历已不在少数。

以前关节炎一般都是在秋冬季节复发加重的,没想到现在的夏天也是这样的情况,

被专家统称为:空调腿。


下面这段文字是泡沫儿摘自网络的专家介绍病因

因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节炎。


泡沫儿了解后,有点后怕,心惊。看似小事,实则不是。所以JMS不要忽视哦。

对此泡沫总结了几点,希望JMS早早注意,以防后患:

1.空调温度不宜过低,保持在26--27度最佳。

2.不要长期呆在空调房里。如果是工作等原因必须在空调房里,要注意保暖,

  可以穿长裤or丝袜。或者带块小毯子or毛巾搭在腿上也可以。

3.长期在空调房里JM,避免让冷风直吹腿部,不要让腿部受凉。

4.当感觉有凉意的时,记得站起来活动活动,不要单独腿部运动,四肢都要活动下,

  可以加速血液循环。同时也避免了久坐的坏处。

5.即便不吹空调,吹电扇,也同样不能忽视腿部保暖。不要直吹 腿部。尤其是晚上。

6.泡沫儿在此提到的只是腿部,当然还有头部,劲部,腹部等,都是保护和注意的。


(图图出自百度搜索)

 


JMS,夏季是细菌嚣张的季节,饮食方面也同样不能忽视,该出汗时就要出汗,

少喝冰镇冷饮,多吃瓜果蔬菜。好好爱惜自己哦。

 

还要少熬夜了。各位,晚安。


2012-07-13 浏览345 评论11
泡沫儿 楼主

回复水晶之恋婚纱摄影徐琳的帖子是的,我也得注意了,都出现腿疼了

2012.07.14
泡沫儿 楼主

回复miss石头的帖子有得有失吗,石头换个角度想想,为了一时的凉快害了一辈子,所以说让吹空调的领导羡慕你去吧

2012.07.14

感觉从空调屋子出来,碰到热空气特别难受,我一般不开空调

2012.07.14

没办法啊我很怕热的不开空调怎么办啊。。。。。。。

2012.07.14

看来我要注意了

2012.07.14

话说我们办公室不我自己那屋到现在也没有给我安空调哎就当收益了呗

2012.07.14
泡沫儿 楼主

回复岸芷汀兰的帖子嗯,汀兰补充的对。吹空调时间长了头疼,脖子说不上来的难受,就是着凉的

2012.07.14
泡沫儿 楼主

回复开始用心的帖子是啊,泡沫儿也一样注意保暖腿部就好。早上通风,晚上可以出去活动活动,散散步了

2012.07.14

我就不爱吹空调,但是办公室里不行,大家还要吹呢,只能自己多注意了!最怕吹的还有脖子和后背,要保护好颈椎呢!

2012.07.14

没办法啊,怕热就不想关空调

2012.07.14
泡沫儿 楼主

半夜码文字的伤不起,自己坐个沙发

2012.07.14
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