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原创让女人变丑的七个养生禁忌

发表时间:2012.07.08

送给即将踏入婚姻殿堂的准新娘们,为了留住美丽的青春,一定要注意以下几点哟

一、睡眠太少

  睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。

  二、带妆睡觉

  假使你一个晚上不卸妆,就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品,会堵塞你的毛孔,容易长出暗疮。

  三、不清洁化妆品

  脏的眉刷、粉扑,内藏无数不利于健康的细菌,会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后,都要用肥皂及水清洗,眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处,所以用后要旋紧盖子,一旦变色或变味,应该扔掉。

  四、酒精、尼古丁和咖啡因

  这三样东西都会蚕食健康,加速老化过程,令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环,使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍,还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂,会使身体失水,导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记:酒精和咖啡因要适量,香烟要戒除!

  五、口臭

  导致口臭的因素有:不良的食物;月经或避孕药;自身荷尔蒙增加;口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头,因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水,对口臭有预防及抑制作用。

  六、过分节食

  其坏影响主要有四点:指甲和头发变脆;导致月经失调;降低血糖水平,使你无精打采;降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动,令肌肉结实,使新陈代谢等始终保持较高水平。

  七、不良姿势

  不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。

标签:
婚姻
2012-07-08 浏览320 评论21

我有好多条啊,真可怕

2012.07.08

哎,占了好几条

2012.07.08

谢谢楼主分享,学习了,好几条我都有

2012.07.08

我却是每天都是很晚睡

2012.07.08

我主要是睡眠不足累啊~

2012.07.08

en,要做漂亮的新娘子

2012.07.08

谢谢楼主分享天下没有丑女,只有懒女人第一条我都做不到。三年了12点前没睡过睡眠少,是最大的危害,对皮肤和身体各各方面,伤害太大。

2012.07.08

恩恩学习了那

2012.07.08

这个帖子不错,晚上让我老婆看看

2012.07.08

学习啦,要注意睡眠呢

2012.07.08

对我来说熬夜是最难改的了

2012.07.08

哈哈,yoyo很能睡觉,还不会化妆。

2012.07.08

睡眠特别足,基本不化妆,讨厌烟酒咖啡,超级爱吃,不存在过分节食这一说,可能唯一不足的就是天天坐姿不对吧,彻底改掉真的很难啊。。。

2012.07.08

谢谢楼主的分享,以后要注意这些,,

2012.07.08

是啊,天天坐着,熬夜,不规律,情何以堪。。。。。。。。。。

2012.07.08

哈哈,学着点以后

2012.07.08

第一条和第七条我都占了,但是没办法啊,我也想睡好觉,可是工作怎么办?

2012.07.08

睡觉这条我就中了。没办法,事情那么多,做不完啊...以前工作忙的时候到夜里2点,在北京这个地方,想混好点,不牺牲睡眠时间是做不到的。我忘了是哪家机构研究过。平均每天只睡4小时的人,年薪400万,多一个小时就除一次4。钱都是用命换来的。哎

2012.07.08

我们都要做最最漂亮滴新娘子

2012.07.08

就最后一个,每天都坐着

2012.07.08
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