夫妻之间没有感情了怎么办？

真要谈论起这个话题，它其实并没有一个固定的答案，更多的还是要遵从自己内心的感受。不过既然要聊，婚芭莎小编就说一说自己的几点建议吧。

回忆热恋时期

当夫妻之间的感情进入倦怠期甚至没有感情的时候，可以试着时常回忆热恋时期两个人的美好，并且尝试与对方聊起恋爱往事，能唤起夫妻之间的共鸣。

再度蜜月

两个人之所以会没有感情，抛开其他因素单从感情由好变坏这一点来看，对方都是自己曾经最爱最珍惜的人，忙碌的生活会让彼此之间的沟通变少，生活当中也失去了情趣。如果两个人都舍不得这段感情，那么可以利用节假日一起外出旅游，再度蜜月，回到只属于两个人的小世界。

庆祝纪念日

结婚纪念日、对方生日、相识纪念日、定情纪念日等，都是每对夫妻爱情史上重要且意义非凡的日子。这些日子是难以忘却的，所以可以借着这些纪念日的特殊，为对方亲手做一顿饭，送上小礼物，好好聊一聊彼此之间最真实的想法。 

取悦对方

重拾形象

现实生活中，有很多丈夫会嫌弃自己的妻子婚后不修边幅，在家洗衣做饭带孩子，活脱脱一个黄脸婆的形象。可是他们却忘了，自己的妻子之所以不再如往日那般衣着靓丽、容光焕发，都是因为这个家。 

所以，婚后女性应该更加爱自己，注意自己的形象，保持独立，毕竟男人是非常爱面子的人，女性的大方得体以及美丽是为他们在公共场合下争得面子的需要。

保留个人隐私

无论婚前还是婚后，两个人之间都应该保留自己的隐私，但这不代表夫妻之间对对方隐瞒了什么秘密。保留隐私一来可以增加一些神秘感，二来是将自己过去婚恋史上或者其他难以启齿的事情告知对方，容易为婚姻生活带来危机。

适当别离

适当的别离有两个方面的作用。第一个是两个人分开一段时间好好考虑清楚是否继续婚姻关系，尽快做出抉择，快刀斩乱麻，好聚好散。 

第二个是增加两个人的距离感，故意培养彼此之间对对方的思念，然后再愉悦地见面，说不定可以找回恋爱时的感觉。毕竟大多数人都有过这样的感受，朝夕相处时平淡如水，一旦分离思念便如潮水般汹涌。 

还有一点就是人们普遍都具有这样的心理，随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地凸显。

列举对方优点

美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在3周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第21天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优点并不是件困难的事。

增加生活情趣

平淡的生活过久了，难免会麻木，这个时候如果为生活增添一些情趣，情况或许会有所改善。比如根据对方的喜好为对方制造一些浪漫的小惊喜等等，最重要的是，要保持和谐的性生活。

保持沟通

沟通是情侣和夫妻之间维持感情最重要的一点。因为只有沟通才能及时了解到对方的想法，到底是哪个环节出了差错，发现问题后再去解决问题，就会大大降低两个人感情变质的机率，才能继续经营美好甜蜜的婚姻生活。

人的感情真的很奇妙，爱的时候是真的在爱着，以为山盟海誓都可以做到。但是不爱的时候也是真的不爱了，多纠缠一秒都是折磨。 

夫妻之间没有了感情，但是有孩子，俩人也不想继续，可以试探性地询问孩子的意见。如果离婚对孩子来说的打击太大，容易影响其心理健康，那么可以再等几年。