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楼楼，您好。一定要有充足睡眠保持良好的精神状态，良好的体质，这样才能抵御寒冷。二、冬天最容易感冒，可以在拍摄前一个星期开始喝一些板蓝根之类的预防感冒增强体制的药物，以保证自己在拍摄时的最佳状态。三、在着装上，新郎可以按照平日穿着可以穿贴身内衣（特殊身材除外），新娘注意下面几个问题：1.最好准备暖宝宝，保持身体暖暖的，既使拍照时舒服顺畅。2.拍摄当天最好穿白色或浅色的无肩带内衣以便造型不影响拍摄效果3.选择婚纱尽量选择长款的婚纱，这样的话可以穿羊毛裤，既可以御寒，还可以修身，　4.鞋子最好是高帮的靴子，只要拍摄是不露小腿就没有问题。5.如果选择短款露小腿的婚纱，那么下身最好穿与肤色同色的厚一点的棉袜裤，对拍摄没有太大的影响就可以。四、最好随身携带一件大衣或羽绒服，拍照的时候就临时推掉，这样里面穿的少也不会太冷。五、还有一点比较重要，新人可以带上保温杯，冷的时候喝点暖暖身体，再加上一些防感冒的药物更能保证拍摄后的身体状况。

楼楼您好，关于冬季婚纱照防寒有以下几点建议哦暖宝宝新娘要多准备一些暖宝宝，贴在小腹、后腰等部位，做好重点部位的保暖。暖宝宝在室外一般可以持续发热1-2个小时，每2个小时就换一次，很适合冬季婚纱照外景的拍摄。保暖鞋穿上宽大蓬松的婚纱，腿部和脚部会被完全遮挡，新娘要穿着那种贴身的保暖内衣和厚一点的鞋子，有经验的人都知道，凉从脚下起，如果脚部和腿部保暖做好的话，会感觉暖和很多。鞋子最好是选择高跟，一般都不会露出鞋子，但是却可以让新娘显得更修长。所以拍冬季婚纱照外景的鞋也要选择保暖性高的。羊毛裤如果新娘选择的是不会露腿的长款婚纱，下身就可以穿一条贴身的羊毛裤，这样既可以御寒，有可以修身，而且对拍冬季婚纱照外景也没有太大的影响。您如果选择的婚纱是短款的露腿的，下身就必须穿与肤色同色的长袜了，不过在冬天最好不要选择这种类型的婚纱。