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搂搂你好可以实现多次彩排一下哦，可以在台上少说话，就走基本的流程啦~

1.尽量将注意力集中在眼前的状况，不要因为可能出现的坏结果过度焦虑，否则往往越想越糟，乱了方寸.2.闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种最喜欢的精油，涂在手腕上，随时帮你放松减压。3.保持微笑。常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。4.预留充裕的时间，保持镇定5.控制自己的情绪，嫁作人妇的新娘内心百感交集是很正常的事情，不要对自己的心理变化产生消极情绪。楼主，还可以跟自己的姐妹淘开开玩笑什么的哦，分散注意力，不要太过于担心，保持愉悦的心情就好了哦！

亲，婚礼当天和身边的朋友多说说话，分散一下注意力！

舒缓心情

o(∩_∩)o...试着放松咯，不过都是说起来容易的。试着让你的姐妹淘陪你多说话，分散注意力，可能就没有那么紧张啦

放松心情