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多和朋友聊天，多出去走走

您好亲，婚前减压的话首先，你要知道婚前新人都会紧张，焦躁不安等等，如果您有什么心理这都很正常。其次，多跟新郎、父母以及多聊聊天、沟通沟通，把心理的想法倾诉一下也会有减压的作用。然后，没事儿做做运动，做做美容，晚上泡泡澡，看看娱乐节目，转移下注意力也会好很多的。最后，您要清楚婚姻是对爱情的保护，相信自己相信明天会更好的，以最好的状态去迎接婚礼。

首先要保证一个高质量的睡眠。压力是睡眠的宿敌，睡眠质量不好，压力便会随之而来。每日按时入睡，保证8小时的睡眠时间，有效帮助减压。其次是浸浴。在38摄氏度的温水中浸浴15分钟，不仅仅能舒缓肌肉疼痛，更能有效的让身体放轻松。最后就是要多微笑啦，微笑是排解压力的良药喔~

放松心情就行

自己宽心

没有压力啊，你在害怕什么呢？

我觉得到时候临近婚期了很多要准备的东西忙碌就让自己忘记紧张了

别想太多保持好心情

放松心情就行

放松下心情，跟朋友们多相处

放松心情

保持好心情不要想太多

可以吃点巧克力

保持平常心

吃巧克力，其实想开了没啥的

放平心态就好~~