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最好的方法就是自己去试，多试穿，就能知道自己适合什么类型了

抹胸和很蓬的那种就不要尝试，一字肩和泡泡袖不错。

​1、可不要尝试抹胸、露背和短款的婚纱，抹胸的婚纱只会更加暴露出肩部也手臂的缺陷，而且抹胸的婚纱只会让上身的赘肉看上去更加多。 2、千万别选择蓬裙，蓬裙跟上面手臂处对应会显得整个人比较宽，可以选择那种自然下垂可以像收起的雨伞形状铺展开的裙子，不要裙撑就有裙形那种。 　　手臂粗穿什么婚纱好看 　　一字领婚纱+手套 　　一字领的婚纱，露锁骨和肩的那种的。既可爱又不失性感，最重要的是可以挡住一部分的手臂，让你在婚礼放心大胆的摆出任何一个动作。质料选择硬挺的，色彩较暗沉的设计，即有遮挡手臂赘肉的效果。 　　深V婚纱 　　手臂粗的女生可以把注意力转移到别的地方，比如把别人的注意力转移到胸，可以选择深V婚纱，简单一点的款式，不要弄吊带或者高领的哦~那种会显得人比较拘谨，勒在一起不好看。 　　带有头纱的婚纱         要有头纱，但是不要过长，到胳膊肘位置的最好，完美的遮挡手臂赘肉，又不会显得特别多余累赘，不会显得人目标特别大……不过最好不要选择白色婚纱，因为本身白色就会让人看起来比较肿。 希望能帮到各位新人宝宝哈~有问题欢迎来撩哦~

如果真的手臂粗，不要刻意去遮挡，不然会起反作用，要想，如果是一件有袖子的婚纱，你作为宾客你的注意力在哪，袖子，对吗？这样反而会暴露你真正想掩盖的缺点，当然这也不是绝对，如果必须想遮挡手臂，款式选择特别重要。 有一些慎选款式要注意： 1、带有紧身透视效果的肌肤纱的款式慎选，不但不会遮手臂，反而会显胖，想想一个胖子穿紧身衣的效果。这类有袖子的款式不太适合手臂粗的新娘。 2、带一点小包肩的款式慎选，非常不适合有蝴蝶袖的姑娘，很容易显得魁梧肩宽。 3、多层次的造型袖子，这类款式的亮点在于他的袖子造型，这类款式造型也是特别显肩宽，显胖，对于肩膀圆润，手臂粗的新娘要慎重选择。 4、袖子上有立体装饰效果的，如花朵、羽毛、立体网纱波纹，这类款式为什么不要选择，我就不用多说了。 5、泡泡袖款，这种款式虽说起到遮手臂效果，但是这种款式整体非常容易显胖，所以准新娘们也要慎重考虑哦