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结婚之前都想再瘦一点?最安全健康的减肥是什么?

发表时间:2017.08.06
总觉得再瘦一点,婚礼当天穿着礼服会更加漂亮,但是又担心盲目的减肥,对身体不好。
哪些减肥方法,最健康呢?还能瘦瘦瘦?
标签:
结婚 婚礼 礼服
2017-08-06 浏览821 评论6

减肥不是减重,一定要减掉多余的脂肪,我已经帮助200多人减脂成功
207斤的姑娘用了不到5个月时间,减到130斤,原来因为肥胖导致两次恋爱失败,现在她追求者超级多!
在我这里越胖越好,都是潜力股!欢迎加我jjj66688

2017.10.02

内调

2017.08.07

婚前几个月可以减肥,主要吃一些清淡的东西,多运动,尤其晚饭一定是要少吃的,最好在晚上7点以后不要在进食了,晚上可以吃一些热量小的水果,吃完之后出去散散步,回家喝一杯酸奶或者脱脂牛奶,有助于睡眠,但是结婚的前几天就不建议减肥了,那段时间一定要吃好喝好休息好,调整好心态,情绪和体力,不然婚礼会很累可能不在状态,并且情绪不好,本人当时因为婚礼前几天没休息好没按时吃饭婚礼差点晕了

2017.08.07
懒懒的鱼 楼主

据说晚上不吃饭,就特别有效!还没听说有不健康。

2017.08.06

我觉得最健康的减肥就是少吃主食。婚礼前的饭最好以清淡为主。可以吃牛羊肉,猪肉鸡肉这些最好不吃。油炸食品更不要吃。这样即使没有减掉,最起码可以控制住不涨!按照我说的几点,做到的话,脸上也不爱起痘痘。一箭双雕。
晚上少吃,特别是汤之类的。有时间的话,早起去晨跑,晚上多散会步。不仅减肥还能让身体更加健康。

2017.08.06

健康减肥,既要做运动又要,吃水果蔬菜和蛋类食物

2017.08.06
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